Dors En Pyjama Est Bon

Ici s'habiller se réfère à des vêtements dans le lit.

Certaines personnes à cause de la peur de froid en hiver froid, total dormir plus de vêtements, ce n'est pas bon pour la santé.

D'une manière générale de strip - tease et dormir, peut rapidement éliminer la fatigue, se reposer bien de tous les organes du corps.

En raison de la peau humaine capable de sécréter et émettre des substances chimiques, si de vêtements et de dormir, sans doute l'évaporation qui empêche la peau normale "respiration" et la sueur, mais également les vêtements de l'oppression et de friction sur les muscles de la circulation sanguine, par réduction de la chaleur de la surface, même si le couvercle est plus épais, également sentir le froid.

Par conséquent, dans le froid de l'hiver ne devrait pas porter des vêtements épais de dormir, afin de garantir le confort physique, de la santé publique.

Si vous avez pyjama: mets au lit de linge de nuit ne dors pas très bien.

Après un pyjama pour une variété de matériaux et de l'état de sommeil sont analysées, les chercheurs ont constaté que le pyjama de soie de coton et de les aider à dormir, tandis que le chanvre pyjama est l'impact du sommeil.

Département de l'environnement de vie. Les femmes de l'Université de la culture japonaise comme professeur selon les résultats de cette enquête indique: pyjama est environ la qualité du sommeil en particulier est un facteur important de la posture de sommeil.

Quel est le problème avec le pyjama en lin?

"Le système nerveux autonome de l 'homme comprend les nerfs sympathiques qui mettent le corps en état d' activité et les nerfs sympathiques secondaires qui le reposent", a déclaré le professeur tomura Tamura.

Les personnes interrogées dormaient en soie et en lin et mesuraient l 'état profond du sommeil.

En conséquence, le niveau d 'activité des nerfs parasympathiques en soie est deux fois plus élevé que celui des pyjamas en lin. »

Les vêtements de lin, y compris les pyjamas, étaient très répandus dans mon pays, mais il semble qu 'ils ne soient pas encore bien habillés.

Si vous ne voulez pas porter de pyjama, dormez à poil.

L 'avantage d' un sommeil nu:

Un, il y a le plaisir de liberté Luoshui libre, contribuera à renforcer la glande exocrine cutanée et la sécrétion, propice à l'excrétion et la régénération de la peau.

De réglage pour neuronal, contribuera à renforcer la capacité d'adaptation et l'immunité.

Deuxièmement, l'efficacité de traitement de maladies Luoshui haute tension, en particulier un état de tension dans le système nerveux des viscères abdominaux facile à éliminer, mais aussi de favoriser la circulation sanguine, de sorte que la constipation chronique, la diarrhée chronique et le lumbago, maux de tête et d'autres maladies est améliorée considérablement.

< dans le même temps, l'homme nu sur l'insomnie, il y aura un effet apaisant.

Le sommeil nu non seulement donne un sentiment inattendu de chaleur et de confort, mais aussi atténue les douleurs de taille et les douleurs menstruelles physiologiques courantes en gynécologie.

Iv) l 'expert a précisé que le sommeil en sous - vêtements serrés était nocif pour la santé.

Par conséquent, comme un mode de vie sain, vous pouvez essayer de dormir nue.

La peau d'une personne, il y a beaucoup de fonctions, telles que l'absorption, l'immunité et de l'échange de gaz et ainsi de suite.

Selon l 'expert, le fait de porter des sous - vêtements qui affectent l' échange de gaz sur la peau n 'est pas favorable au métabolisme.

D 'après d' autres personnes qui ont vécu l 'expérience, c' est bien de se déshabiller et de dormir, ce qui est bon pour certaines maladies courantes comme le ronflement.