Sauvez Les Pieds, Donnez Des Conseils Aux Souliers De Muffin, Cinq Solutions.

Un certain nombre de femmes à la mode sont sorties en chaussures de gâteaux chaudes de cette année, mais les chaussures de gâteaux, bien qu 'elles aient l' air calmes, peuvent aussi causer des blessures aux pieds.Aujourd 'hui, nous partageons cinq astuces qui permettent de réduire efficacement les risques pour la santé des pieds, de sorte que la santé et la beauté commencent à pied.

Les chaussures à semelles épaisses comme les "chaussures de gâteaux" occupent les pieds des femmes cet été, devenant une chaleur de mode.Les talons de chaussures à talons hauts supportent les talons, tandis que les chaussures à semelles épaisses sont élevées avant et arrière, les semelles sont plates, ce qui permet de se sentir plus stable et plus confortable.Alors, les chaussures à semelles épaisses sont de bonnes chaussures de mode, ou bien les femmes ont - elles de beaux outils de torture?

".Soulier"Est devenu la chaussure la plus populaire dans le monde, bien reçu par la mode de l 'amour.Toutefois, les experts ont rappelé que les chaussures à semelles épaisses ne sont pas adaptées à la longueur et à la rapidité de la route, et qu 'une personne devrait avoir des chaussures différentes lorsqu' il n 'y a pas d' itinéraire normal, plutôt qu 'une paire de chaussures à porter jusqu' au bout, En fonction des circonstances et des besoins différents, pour choisir ses chaussures.Les femmes qui ont les jambes les plus faibles portent des chaussures à semelles épaisses, ce qui les rend vulnérables aux douleurs des jambes et des articulations.

Plus les routes sont rudes, plus les chaussures sont épaisses.

Les pieds sont utilisés pour marcher, et l 'homme peut marcher sans heurt, c' est parce que les deux pieds ont un triangle de fer solide: le talon de pied, le gros orteil, le cinquième orteil de petit orteil.Ces trois points forment un triangle qui permet de percevoir les informations de la route, d 'ajuster le rythme et de stabiliser le rythme.

Mais quand vous portez des chaussures à semelles épaisses, les pieds sont séparés du sol d 'une couche épaisse de semelles, le poids initial de trois points devient un poids plane entier.Chacun sait que le triangle est le plus stable, un peu moins stable, et la capacité de percevoir la trajectoire devient lente.Ainsi, en cas d 'irrégularité de la route ou de running, les personnes qui portent des chaussures à semelles épaisses tombent plus facilement que celles qui portent d' autres chaussures, et la « blessure » qui tombe est plus grave que la normale.

Beaucoup de femmes choisissent entre les chaussures à semelles épaisses et les chaussures à talons hauts, car les chaussures à semelles épaisses peuvent être plus grandes et plus stables.En fait, les deux sont très difficiles.En comparaison, les talons hauts sont plus faciles à fouler que les chaussures épaisses.Parce que, lorsqu 'on porte des talons hauts, les pieds sont tendus en bas, la cheville est instable et facilement tordue à la cheville.Toutefois, les chaussures à semelles épaisses n 'excluent pas non plus ce risque.

Voir si ses pieds sont "malades":

Pieds nus à plat, si les trois doigts peuvent être placés dans l 'Arc de pied, cela signifie que le pied est normal.Si les doigts ne peuvent pas être placés ou si l 'espace arrière est trop grand, il est alors recommandé d' aller à l 'hôpital et d' écouter les conseils et les conseils du médecin.

Ne croyez pas "habillez - vous":

Il est conseillé d 'acheter des chaussures l' après - midi ou le soir, parce que les pieds sont gonflés dans l 'après - midi, à l' échelle achetée par ce type de pied, lors de l 'essai, ne pas pieds nus, les pieds doivent porter des chaussures, il faut bien serrer la fermeture éclair ou les lacets, pas de tigre, puis se lever pour marcher, le confort des pieds ne peut pas marcher en deux ou trois pas, il est préférable de marcher jusqu' à 50 pas, ce moment, est déjà très visible.Si ça ne marche pas, il n 'y a rien de plus beau.Ne te laisse pas duper par le mensonge de l 'opérateur.

Les talons ne doivent pas dépasser 4,6 cm.

Les femmes qui achètent des talons hauts ne doivent pas être aveuglées et trop élevées non seulement parce qu 'elles ne sont pas à l' aise avec les pieds, mais aussi parce qu 'elles provoquent diverses maladies gynécologiques.

Les chaussures à semelles épaisses doivent d 'abord être accompagnées de deux coussins:

En été, les chaussures à semelles épaisses sont plus fraîches à aérer, les pieds plus confortables.Aujourd 'hui, sur le marché de semelles épaisses de semelles de chaussures de différents matériaux, aussi doux et dur.A partir du confort, on peut choisir une semelle plus douce et plus fine.En effet, si les pieds descendent, la semelle de chaussure douce se déforme, ce qui modifie le mode de force des deux pieds, ce qui réduit l 'épaisseur et les inconvénients multiples.Au contraire, des semelles épaisses et dures peuvent aggraver la blessure.

Pour choisir les chaussures, souvenez - vous d 'un code:

Confortable.Choisissez de dépenser le moins de force pour que vous puissiez marcher le plus vite possible à pied.Etant donné que le sol en ciment moderne a une certaine dureté, il est préférable de choisir une épaisseur modérée (environ 2 à 3 cm), des semelles souples et dures.Mais il ne s' agit pas non plus d 'un critère absolu, car chacun a un pied plat ou un pied à arc.En tout cas, il faut essayer les chaussures, choisir les chaussures confortables et se mettre à marcher.