常にハイヒールを履いてどれぐらいの害がありますか？

いろいろだハイヒール多くの女性の下駄箱の中の必需品です。国家標準委員会はこのほど、国家標準第1号修正表を発表し、修正後の基準はハイヒールの「有効と高」の概念を追加し、判定方法を明確にしました。女性のみなさんはハイヒールはどうやって選ぶべきですか？ヒールを履いていますが、どのような注意が必要ですか？

　　スチールチェックは靴の「背中」です。

鋼の勾心は靴このような製品の重要な部品は靴の外底と底の間に取り付けられています。靴の背骨です。重さとバランスの役割を果たしています。靴を履く時の安定性と快適性を決めました。

国家標準委員会によると、鋼鉄の品質を保障するために、中国では「靴類鋼のフック」という強制的な国家基準を制定しましたが、標準の実施過程で、いくつかの検査機関と生産企業はハイヒールの「高さ」に対して理解が異なっています。統一概念のために、全国製靴標準化技術委員会は「有効と高」の概念を提示し、靴のかかとの高さから前手の着地部位の厚さの差を差し引いて、つまり正常な着用状況の下でかかとの部位と前手の部位の高さの差を指します。

専門家はハイヒールを選ぶ時、手で適度に力を入れて靴の中の足の裏の部位を押すことができて、柔らかくなくて変形しないほうがいいと注意しています。

　　ハイヒールを履く回数をできるだけ減らす

中日友好病院の骨科首席専門家の李子栄さんは、ハイヒールは女性をさらに伸ばすが、人に対する危害はその利点よりはるかに大きいと言っています。

ハイヒールを履いた後に、人体の椎骨の間の接触面は小さくなって、力を受けるのは集中に傾きて、甚だしきに至っては1つの点に集中して、だから圧力の強さは迅速に増大して、椎骨を傷つけやすいです。また、ハイヒールを履くと体の重心線が前に落ちてしまいますので、膝が後ろに伸びやすくなり、膝関節の摩耗や退化を加速させ、膝の痛みを引き起こします。ハイヒールを履くと、人体の調整能力が弱まり、足首を捻挫しやすくなります。

また、多くのハイヒールの靴の先は硬くて痩せています。足の前半は圧迫されています。足の指はひどく押されています。このままでは、親指の外反母趾、さらには足の奇形を招きます。

李子栄さんはハイヒールの回数をできるだけ減らすべきだと提案しました。出勤時にハイヒールを履くなら、退勤時に運動靴に履き替えるといいです。

　　靴のかかと3センチを超えないほうがいいです。

李子栄さんは記者に対して、もし勾心処を長く履いて、十分な支えがないなら、高すぎたり、前の足ときつい靴を履いていたら、足の弓が陥没して、歩くと痛くなるかもしれません。親指がひっくり返ります。

一般的に靴の中段の靭性は適度で、足首をくじきにくいです。靴を選ぶ時、手で力を入れて靴の中の足の裏の部位を押すことができて、柔らかくなくて、変形しないのが良いです。手で靴をねじることもできます。試着する時、両足を左右の両側にひっくり返して靴の安定度をテストします。足がひっくり返りやすいなら、足首をくじきやすくなります。買わないことをお勧めします。

また、爪で軽くおさえても大丈夫です。靴の底弾力性があるべきで、軟らかくてあるいは硬すぎることができなくて、さもなくば足を傷つけやすいです。

女性はハイヒールを履く時、できるだけ尖ったものを選ばないでください。ヒールは3センチを超えないほうがいいです。