사무실 화이트칼라 옷차림의 건강 킬러

다들 아시잖아요.

콘택트렌즈

사무실에 있는 여성이 근시적이면 대부분 렌즈를 끼고 자신의 예쁜 모습을 유지한다.

그러나 렌즈는 매우 쉽게 문제가 된다. 왜냐하면 그것은 우리와 가장 소중한 눈이 너무 가까워졌기 때문이다.

오후까지 일할 때 눈이 뻑뻑하고 눈알과 눈이 빨개진다.

눈도 호흡을 해야 하기 때문에 렌즈가 눈을 가로막는 자결과 호흡을 방해하는 것이며, 눈은 물량이 낮을 때 안목이 불편하게 된다.

따라서 렌즈를 엄격하게 누르는 청결 방법은 렌즈에 있는 단백질 침적을 정기적으로 제거하고 퇴근 후에는 그것을 떼어내고 12시간 이상 끼지 않도록 한다.

또 사무실에 물약, 거울 케이스, 안경 안경 한 벌을 준비해 놓으면 렌즈를 벗는다.

눈을 감싸야 할 약물은 때때로 쓰지만 절대 귀찮게 해서는 안 된다.

하이힐의 문제는 많은 여성들이 많이 느끼고, 발목을 접질린 적이 있고, 껍질이 벗겨진 것도 있고, 신발에 의해 발가락을 뒤집어 쓴 것도 있다.

그런데 어느 여자가 하이힐을 제대로 벗어날 수 있을까? 하이힐은 의학적으로 분석해 보면, 문제는 장기간 발바닥을 신고 있는 스트레스가 심해 피로가 쉽게 풀린다.

몸은 균형을 유지하기 위해 관절의 유연성이 떨어지기 때문에 부상을 당하기 쉽다.

그래서 하이힐을 신는 것은 문제없다. 장시간 서거나 걸을 때 신지 말고, 더 높고 뾰족한 ‘위험품 ’을 멀리하는 것이 중요하다.

겨울에 접어들 때, 다리는 간지러울 수 있고, 비듬이 많아지면서 스타킹은 상대적으로 부풀어 있는 속바지를 입는 것이 매우 큰 관계다.

장기간 나일론 등 탄성 섬유로 만든 스타킹을 신으면 다리 피부의 정상호흡에 영향을 주며 피부가 어둡고 건조해지고 비듬이 빠지게 한다.

이런 문제를 없애야 한다. 샤워한 후 일상의 보습 작업은 중요하다. 피부건조도에 맞는 로션 외에 스타킹을 신는 시간이 상대적으로 감소하고, 면질의 속바지와 매치하면 피부의 건조함을 개선할 수 있다.

사무실에서 문원 노릇을 하는 여자들이 ‘새장 ’이라고 불리는 스키니를 즐겨 쓴다.

확실히, 그런 스트랩 코트를 입는 효과는 남다르고 볼록볼록 몸매를 가질 수 있다.

그러나 이를 위해 오후에 현기증, 호흡곤란, 가슴 답답, 다리 시름을 느낀 적이 있는가? 장기간 강력한 속옷을 입는 것이 큰 스트레스를 겪게 하는 문제일 수 있다.

과중한 허리봉투나 속옷은 신체 부족 외에 하체의 혈액순환을 원활하게 할 수 있다.

그리고 자신의 육육을 관리하는 것만으로도 타성이 생기고, 기존의 탄력을 잃고 무너지기 시작했다.

더 심한 것은 속옷의 위아래의 딱딱한 테두리가 있고 여린 피부를 닳게 한다.

그래서 굳이 착용하지 않으면 가장 좋은 옷을 사야 하고, 운동을 자주 하는 것이 피부 탄력을 유지하는 가장 좋은 방법이다.